La exposición a plantas y parques inmunizan
Pasar más tiempo en la naturaleza podría tener algunos beneficios sorprendentes para la salud. En una serie de estudios, los científicos hallaron que cuando las personas cambian sus confines de concreto por unas horas en un sitio con muchos árboles experimentan un incremento en la función inmunológica. Uno de los factores es la reducción del estrés, pero los científicos también se lo atribuyen a las fitoncidas, químicos transportados por aire que despiden las plantas para protegerse de la descomposición y de los insectos, y que también parecen beneficiar a los humanos.
Un estudio publicado en enero incluyó información sobre 280 personas sanas en Japón. Un día, a algunas personas se les indicó que caminaran durante unas horas a través de un bosque o de una zona arbolada, mientras que otros caminaron por una área citadina. En el segundo día, intercambiaron lugares. Los científicos hallaron que estar entre las plantas produjo “menores concentraciones de cortisol, un ritmo cardiaco más bajo y menor presión arterial”, entre otras cosas.
Múltiples estudios más han mostrado que visitar parques y bosques parece elevar los niveles de glóbulos blancos, entre ellos uno en el 2007 en el que los hombres que realizaron caminatas de dos horas en un bosque durante dos días presentaron un incremento del 50 por ciento en los niveles de células asesinas naturales (linfocitos grandes granulares).
Vía: New York Times
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